Блог о фитнесе и здоровом образе жизни Анискович Антона

Рецепт персикового шейка. Полезный высокобелковый перекус.

01/07/2017 в 1:45
Антон Анискович
Просмотров: 190
Рецепт персикового шейка

Привет друзья. В этой статье хочу поделиться с вами рецептом крутого перекуса. Вы только представьте в жаркие летние деньки вы наливаете холодный, тягучий, фруктовый шейк в холодненький стакан. 😆 Ммм… Да еще и содержащий 22 грамма белка. …

Творожная запеканка с яблоком

07/01/2017 в 15:58
Антон Анискович
Просмотров: 240
Творожная запеканка с яблоком

Здравствуйте мои дорогие читатели. В этой статье я хочу поделиться с Вами рецептом вкусной творожной запеканки с яблоком. Творожная запеканка с яблоком подойдет на вечерний прием пищи, так как в ней содержится большое количества белка и маленькая доля углеводов с жирами. Лично я употребляю её вместо творога последним приемом пищи. Так сказать когда творог уже сильно приедается и хочется разнообразить свой рацион.

Протеиновые вафли с яблоком

07/12/2016 в 16:54
Антон Анискович
Просмотров: 356
Протеиновые вафли с яблоком

Сегодня я поделюсь с Вами рецептом протеиновых вафель. В такие вафли можно добавлять различные фрукты и ягоды, а так же орехи. Да все, что вы любите можно добавлять в эти вафли. Но я возьму к примеру протеиновые вафли с яблоком.

Такие вафли удобно брать на работу или в дорогу. Они всегда помогут Вам пополнить запас белка в организме. Хороший вариант для завтрака с чаем.

наверх