упоры для отжиманий

Доброго времени суток, дорогие читатели и гости моего блога. Эта статья посвящена тем, кто хочет получать максимальный результат от своих занятий. В частности, увеличить эффективность различных видов отжиманий и разнообразить свою тренировку. Наверное, из названия Вы уже поняли, что в этом нам помогут упоры для отжиманий. И так в этой статье мы разберем: зачем нужны упоры для отжимания, их плюсы, а также разберем некоторые виды упражнений с ними.