Возобновление беговых тренировок после большого перерыва.

09/11/2017 в 14:37
Антон Анискович
Просмотров: 78
Комментариев нет

Доброго времени суток, читатели и гости моего блога. Сегодня я возобновил свои беговые тренировки. Начал с 20 минут, не стал дальше идти по плану, нужно с начало подготовить свой организм, чтобы не получить травму или не заболеть опять. Потихоньку перейду к плановой тренировки в которой мне нужно покорить временной отрезок в 39 минут.

возобновление беговых тренировок

Результаты тренировки:

результаты тренировки

Хвастаться не чем =) Но выкладываю я для ознакомления, а может ещё и кому нибудь послужит это мотивацией начать бегать! 

Чувствовал себя во время бега нормально, готов был пробежать больше. Но решил не рисковать, так как воздух был холодный, а снова заболеть не хотелось. А в целом погода не подвила. Я сказал бы отличная погода для бега в это время года.

На этом заметку пора заканчивать. Напишите в комментариях ваше отношение к такого рода заметкам. Стоит ли их выкладывать или нет?

Всем пока и будьте здоровы.

 

С уважением, Антон Анискович

ПОНРАВИЛАСЬ СТАТЬЯ? ПОДЕЛИСЬ С ДРУЗЬЯМИ!

ХОЧЕШЬ ЕЩЕ БОЛЬШЕ ПОЛЕЗНОГО МАТЕРИАЛА?

ПОДПИШИСЬ и получай его прямо на почту!

Настройка и ведение Яндек.Директ

Гарантированный поток клиентов

наверх